Rituale, die Konzentration stärken
Beginne mit einem Warm-up: Hände dehnen, Atem beruhigen, Werkzeug, Tisch und Licht ordnen. Schließe mit Notizen zu Maß, Materialzustand, Trocknungszeiten, nächstem Schritt. Diese kleinen Rituale sparen Zeit, senken Nervosität und machen Fortschritt messbar. Wer bewusst startet und abschließt, arbeitet sicherer, freundlicher zu sich selbst und bereit, Hilfe gezielt einzufordern, wenn Komplexität, Müdigkeit oder Hektik sich melden.